Hiện nay, số lượng người bị cướp giật xuất hiện ngày càng nhiều khiến hầu hết mọi người hoang mang khi đi ra ngoài. Học võ để tự vệ là phương pháp được nhiều người nghĩ đến và lên kế hoạch cho bản thân. Có nhiều loại hình võ thuật khác nhau, trong đó, học võ Vovinam tự vệ là cách được nhiều người quan tâm và áp dụng. Vậy, học võ Vovinam tự vệ cần có những động tác gì? Dưới đây là một số bài tự vệ võ Vovinam được nhiều người biết đến:

– Cách học Vovinam tự vệ thứ 1: Bóp cổ trước lối 1 (2 tay thẳng)

+ Rùn người xuống thấp, tay chấp lại phía trước ngực
+ Vươn thẳng người lên, 2 tay từ dưới đánh mạnh lên cao giữa 2 tay của đối phương
+ 2 tay từ trên chém mạnh xuống 2 bên cổ đối phương
+ 2 tay giữ cổ kéo ghịt về trước, đồng thời lên gối phải vào bụng.

Hinh-anh-hoc-vo-Vovinam-tu-ve

– Cách học Vovinam tự vệ thứ 2: Bóp cổ trước lối 2: (2 tay cong)

+ Bước chân phải xéo về bên trái, tay phải đưa lên cao, xoay người sang trái, chém mạnh từ trên xuống cho 2 tay đối phương sút ra.
+ Chuyển đinh tấn phải, đánh chỏ phải vào mặt đối phương.

– Cách học Vovinam tự vệ thứ 3: Bóp cổ sau lối 1:

+ Bước chân phải ra sau gài phía sau chân trái đối phương
+ Tay phải đưa lên cao, xoay người sang trái chém mạnh xuống về hướng trái cho 2 tay đối phương sút ra.
+ Chân trái đứng trụ, đá chém tay phải chân phải (vào chân trái đối phương)

Hinh-anh-hoc-vo-Vovinam-tu-ve

– Cách học Vovinam tự vệ thứ 4: Ôm trước cả tay:

+ Rùn người xuống, bước lui chân phải về sau đứng đinh tấn trái, đồng thời 2 tay dùng sức đánh bung ra 2 bên hông.
+ Chém mạnh 2 tay vào sườn đối phương
+ 2 tay nắm hông kéo mạnh về trước đồng thời lên gối phải vào bụng.

– Cách học Vovinam tự vệ thứ 5: Ôm trước không tay:

+ Tay phải nắm tóc ghịt kéo đầu đối phương cho ngẩng lên (trường hợp không có tóc, tay trái bợ chặt đầu phía sau), lòng bàn tay phải đánh vào cằm.
+ Bước chân phải lên gài sau chân phải đối phương, đứng đinh tấn cho vững đồng thời bẻ đầu cho đối phương té xuống.

Hinh-anh-hoc-vo-Vovinam-tu-ve

– Cách học Vovinam tự vệ thứ 6: Ôm sau cả tay

Dở chân phải lên tìm chân phải của đối phương đạp mạnh xuống, đồng thời chém tay phải vào hạ bộ đối phương, chém bồi tay trái vào hại bộ.

– Cách học Vovinam tự vệ thứ 7: Ôm sau không tay

+ Xoay ngưồi đánh chỏ phải lối 2 vào mặt đối phương
+ Xoay người sang trái đánh chỏ trái lối 2 vào mặt
+ Dùng chân phải móc chân phải đối phương lên, đồng thời đánh bồi thêm cú chỏ vào mặt đối phương hất văng ra.

– Cách học Vovinam tự vệ thứ 8: Nắm ngực áo trước

+ Dùng ngón cái của tay phải bấm vào trái chanh của đối phương cho đối phương lỏng tay ra, dùng 4 ngón tay còn lại nắm tay đối phương xoay lật lên.
+ Dùng tay trái đánh vào khuỷu tay của đối phương bẻ cong ra sau lưng,
+ Dùng tay trái đè mạnh cho đối phương ngã xuống nằm nghiêng, dùng chân trái đè trên mình đối phương, tay trái buông tay đối phương ra đè trên tay trái đối phương(để tránh trường hợp đối phương phản công lại).